やあ～！
雨の後、数日朝は肌寒い
そしてまた暖かくなってきました
暑いの？寒いの？どっちなの？
と、頭がこんがらがっている くまままです 笑
ここ数日晴れて日中は暑いくらい
散歩に出かけて動きも軽やか
ふと、数日前の雨の日のことに思いを馳せていました・・・
体のレーダー
雨の日は目覚めると
朝から痺れと痛みが強い気がする
お天気のせい・・・とは言いたくないのだけれど
お天気のせい！！
と 思ってしまうほどわかりやすいのは事実 笑
病気後、天気に神経が敏感に反応している気がする
雨が降る前からなんだか体の調子がいまいちに
もう少ししたら雨が降るかも・・・
そんな体レーダーが働いてまるで天気予報 笑
まあ便利といえば便利だけれど 笑
でも見方を変えると、
以前より 体の感覚を大事にできるようになった とも言えるかな・・・
病気をする前は、体は動くのが当たり前
雨だろうが嵐だろうが関係なし
用事があれば出かけるし、
やらなければならないことは最後までそつなくこなす
でも今は・・・
体のレーダーがすぐに反応
だから、ゆっくりにするかストップせざるを得ない
心がどれだけもっと動きたくても、
自動で立ち止まるシステムに変更されたのだ 笑
体に合わせて、心もいつもより ちょっとゆっくりと過ごすことになる
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立ち止まる
体のレーダーは正直
ごまかしがきかない
そんな時は、
思い切って
立ち止まる
休憩 休憩～
雨音を聞きながら一人の時間
こんな日はゆっくり立ち止まるのにもってこい
楽ちんな珈琲タイムが長くなる 笑
雨で散歩もお休み
物理的にいつもの行動がストップする
ちょっと立ち止まる体
自然と心も一緒に立ち止まっているよう
ここ最近のことを振り返ったり
日常で心に次々と立ち上がるものを冷静に見てみたり
今の自分の状態を観察したりするのにぴったり
雨の日は自然と心の点検日のようになっている
動いていると 気付きにくいことも
立ち止まったら、よく見えてくる
そうすると、落ち着いて目の前の選択ができる気がする
わたしの場合 雨の日には
立ち止まることがしやすい状況ではある
けれど、お天気にかかわらず
心が慌ただしい時
決断をする前など
ほんの少しでいいから、
やっぱり立ち止まりたいなあと思う
冷静に、
落ち着いて、
今の自分を観察したうえで、
その時の最善の道を選びたいと思うのだ
動いている時にしか見えない景色もある
立ち止まった時にしか見えない景色もある
両方大切に
両方大事に
そして両方丁寧に味わいたいと思う
例えるなら、各駅停車の旅のような 笑
新しい予定の立て方
予定を立てる時、みなさんはどのようにスケジュールを組みますか？
わたしの病気前はこうでした
■予定が決まる ↓ ■予定を入れる ↓ ■その間に自分の時間や家族との時間、休みなどが入る
といった具合
これは、特段どうということでもなく大多数の方がこう予定を立てるでしょう
ですが、お天気に関わらず
今のわたしにとって
まずは 体が第一優先
まずは 休憩第一
スケジュールの立て方は今ではこうなりました
■休憩時間を先に組み込む
↓
■その間の時間にやりたいことを入れる
まずは休憩を確保して、自分の体調を整える
体が整っていなければ自分のやりたいことを実行することができません
まずは体を休める
予定のある前後の日には特に気を配り体を休めますが
一日のうちにも体には波があるので 体調がいまいちだとプランは変更変更・・・
とまあ、予定は未定が大前提のようなもの 笑
以前は、あんなに何事も計画を立てて きっちりやるタイプの クソ真面目で努力と根性丸出しの人間が
今では・・・
人生行き当たりばったり 笑
まあ、変更する他に選択肢はないという
病気を経験して半ば以前の人生の歩き方は強制終了になったわけですが
今の 体の声を聴くこと中心 という生き方にも慣れつつある今
これはこれで、なかなか面白いかも～
とまで思えるようになりました 笑
文句を言っても何かが変わるわけではなし
前が良かったと過去を羨んでも戻ってくるわけではなし
これからどうなるんだろうと未来を憂いても気分は最悪だし
まあ、しょうがないよね～
しょうがないから、現状を受け入れて
その最善を使って楽しむしかない
いや、とはいえ
まだ自分には ありがたいことに、
人生を楽しむための必須アイテム
体がある のです
しょうがない を受け入れた先には
ありがたい状況 が存在していたのでした
病気だろうがなかろうが
体調が良かろうが悪かろうが
体あってこその人生だ！
立ち止まったり、動いたり・・・
この体を最大限に活かして一瞬一瞬を楽しみたい！
そんな風に思う今日この頃
最後まで読んでくれてありがとう
今日も素敵な一日を
↓雨の中、外で立ち止まるのもいいかも◎
↓そんな時には濡れない靴下で足元快適◎
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