やあ～！
今日は足の訓練のお話
リハビリ記の続きを綴ります
関連記事
リハビリ記、前回の振り返りはこちら↓
【脱髄疾患CIS闘病記】第26話 左手と右手の変化 | 楽ちんな珈琲タイム
闘病記・リハビリ記の始まりはこちら↓
【脱髄疾患CIS闘病記】第1話 病気のはじまりの巻 | 楽ちんな珈琲タイム
これは、わたしの過去の体験です
ちょっとした物語と思って読んでいただければ幸いです
足の動きはローラーのイメージで
2020年12月9日
入院19日目
午後、理学療法士さんと足のリハビリ
今日はローラーの付いた板を使って訓練開始
麻痺側の左足をローラーに乗せて、前後へ動かす
イメージは片足だけスケボーに乗せて前後に動かす感じ
誰でもできそうな動き
まあ、これが面白いほど上手く出来ない！笑
斜めに移動してしまうのだ
自分が思っているところには全くいかない
へこたれず、数回繰り返す
理「目線を上げてやってみてください」
その言葉で、自分がずっと足元を見ていることに ここで初めて気付く
そうだよな～
普通歩く時に、ずっと足元だけ見て歩かないよな～
行きたい方向を向いてるだけ、
何なら別のことしながらでも、
足を振り出しているよな～と
歩けていたころの自分の動きを振り返る
しかし、自分のイメージだけではどうにもならない
この感覚のずれを修正していくのだ
目線を上げて、ローラーの上の左足を前後に動かすことを繰り返す
上手くはないが、回数を重ねる度に斜め具合は少しずつ修正されていく
次に、動く右足を乗せて同じように前後の動き
当然ながら、上手くできる
何も考えずとも、前後にスムーズにローラーは動いていく
その後、左足でもう一度
なんと！左足は修正してきた！
右足の動くイメージを、すぐさま左足に反映しようとしているようだ
修正スピードが速い
なかなか学習能力が高い
自分でもびっくりだ
その後、病棟を一周歩く
足の出方が、スムーズに感じる
というのも、歩く時にいつもカタンカタンなる
それが、今日はカタンカタンあまりならない
動く右側と、麻痺側の左
左右の振り出しが均等ではないからだったのだと
初めて気が付く
カタンカタン、パタンパタンと左足がなる時には上手くいっていない
ローラーの動きをイメージして、左足を出す
少しずつ少しずつ
毎日動きの修正をして、
本来の自分の動きに近づけていく
動けなかったことを思うと、
だいぶ以前の歩き方に近づいてきたのでは？
と、心で調子に乗ってみる 笑
正直、カタンカタンなってても
すごい！歩けてる！
と自分で思っていたのだから
そりゃあ、調子に乗ってもいいよね 笑
もっと、自然な動きに近づけていきたい
がんばろう
肩甲骨の位置
途中、椅子に座る
理学療法士さんに
左肩の肩甲骨の位置を調整してもらう
理学療法士さんが言うには、
肩甲骨の高さが左右で違っているとのこと
左右のバランスがとれると
何事もスムーズになる
嬉しいことに、最近の悩みである背中の強張りもなくなる
肩甲骨を、ぎゅーっと背骨に近づける
近づけてはみても、左の肩甲骨の位置感覚はない
どこら辺に、自分の肩甲骨が動いているのか全く見当もつかない
肩甲骨の位置を見てくれている理学療法士さんが教えてくれる
「左はもう少し上げるとそろいます」
自分の中のイメージを、左を上げて動かす
幾度も繰り返して、自分の肩甲骨の位置感覚を入力していく
位置情報を自分にインストールする感じ
その後、再び歩行訓練
すると、肩が振りやすい！
でんでん太鼓のように力が抜けて動く
肩甲骨の位置情報が入った！と思う
こんなに手の力が抜けて肩が振れているのは、この体になっては新しい
肩が手がリラックスして動けたと自覚できたのは初めてだ
この感覚は忘れずにいよう
つづく
最後まで読んでくれてありがとう
今日も素敵な一日を
追記：わたしが脱髄疾患（clinically isolated syndrome:CIS）と診断がつき、病気のことについてネットで検索しました
脱髄疾患の中でも、難病指定されている 多発性硬化症(MS)、視神経脊髄炎(NMOSD)の情報はあるのですが、第1回目の脱髄であるCISは人数が少ないこともあるのか、その後MSやNMOSDへと移行する可能性があるからなのか、あまり情報がありませんでした
脱髄は脳や脊髄の発生する場所によって、症状も様々だと思いますので、必ずしも わたしの体験と同じということは少ないかもしれません
それでも、病気と向き合う中、体や心、日常で感じることは似たこともあるのではないかと思います
もし同じような状況下にある方や、周囲で支える立場にある方々、病気の情報が欲しい方に この記事たちが何かのお役に立つことがあるなら こんなに嬉しいことはありません
広告
↑クリック・タップすると【トコトワオーガニクス】のサイトへ移動します
◎日本の植物の香りでリラックスして健やかにお過ごしください
コメント