やあ～！
昨日は久々に泣きました
実は泣き虫な くまままです…笑
動き癖
ここ数日、連続で出かける予定がありました
わたしにとっては、ちょっとしたチャレンジが続きました
自覚的に ちょっといつもより度を越して負荷をかけました
順調に こなせはしました
とりあえず、やってみた結果はチャレンジ達成と言ってよいと思います
しかし 昨日は痺れが強く、体の疲れが目立ちます
ここで休めば何の問題もないのです
だがしかし、昨日のわたしは それが出来ませんでした
疲れたなあと思っているのですが、目につくことを行動してしまう…
最近ちょっと順調に動けたものだから、もっとできるんじゃない？と 自分の体を過信し、ややスパルタ気味になっている…困った性格です
案の定、体も心も不安定に
泣いてもいい
夜、入浴中 疲労感で動けなくなりました
その上めまいが酷い、なんとか外に出て休みます
思うように動かない体と、疲労感が入院前の症状に似ていたからでしょうか
急に悲しくなってきて 泣きました
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にこちゃんがお水を持ってきてくれました
「お水は大事だからね 泣きたい時あるよね にこちゃんもあるよ お水飲んで いっぱい泣きな」
そう言って 一人にしてくれました
お言葉に甘えて泣きます(T_T)
大人だって 「泣いてもいい」
昔は泣くことを自分に許可していなかった わたし
辛いことも悲しいことも我慢して我慢して、心が麻痺していた時期もありました
最初、泣くのを良しとし始めたころは得体の知れない涙がず～～っと出る
今まで我慢していた分の涙が出ているのかな…なんて不思議がりながら泣くことに身を任せ 思っていましたっけ
そんなとき、人生の先輩の一人が かけてくれた言葉があります
「涙は心の浄化剤だからね」
今では素直にすぐ泣けます 笑
確かに、泣くと その後 落ち着いたりします
浄化剤、これは本当だと信じている わたしです
聴いてもらうこと
泣いて休んで ちょっと落ち着いたら、洗濯物が目に入りました
今日は誰かに頼めばいいのに、またもや動こうとします
一つ二つ畳むと、手が痛くて またもや辛くなってきました 涙、涙、涙…
「もう置いときな～」 次は いちごちゃんが来て言いました
なんだか、今日はダメです
泣きながら、ぽつぽつ言葉が出てきました
自分がもう少し動けたら、みんなに迷惑かけないのにと自分を責めてしまう…
普段だましだましやっているけれど、やっぱり痛い、しんどい…
できると思って動いても、出来ないことが悔しい…
もう少し動けるようになりたい…
ぽつぽつ出る言葉を いちごちゃんは静かに聴いてくれました
泣くと同時に、聴いてもらう
聴いてもらっている途中で 話しながら、自分はこんなこと思っているんだ～なんて客観的に思うこともしばしば
聴いてもらうことで、また落ち着いてくる
言葉を置くことで、少し心に隙間ができる
ここでも、思います
昔わたしは自分の思っていることを話すのが苦手でした
というか、自分がどう感じているのかすら 当時は自分で感じ取れなかったのです
わたしはどう感じているの？と 自分に質問しても「？？？」なかなか答えが返ってこない…
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今では、泣きながら 今の気持ちをこぼせるほどに進化した くまままです 笑
聴いてもらって、ひとしきり泣いたら、「もう寝よう」と思えました
洗濯物は いちごちゃん と オットさんに任せて 早々と布団に潜り込みました
気持ちの居場所
朝、 いちごちゃんが言いました
「自分をダメだと思いすぎないでね」
その言葉に思わず涙 今日のは嬉し泣きです 笑
出来ない自分を責めていた気持ちは裏を返せば、向上心だと認めることができました
にこちゃんは こう言いました
「あちこち出かけたことは、全部ママのやりたいことだったでしょう？ 体は疲れただろうけれど、全部やれたことは良かったね」
確かに そうです、あるものに目を向けることを思い出させてくれました
今の気持ちにフィットする言葉をかけてくれた子供たちに感謝しながら 一日をスタートさせました
今日は いつものルーティンは完全無視
朝一番にするリハビリはお休み
散歩は 気が向いた場所を てくてく ほんの少しだけ
部屋の掃除も 目についたことだけやる
疲れたら休憩
そんな感じで過ごしました
心は昨日より元気 今日は悲しくありません
前のようには動けないのは理解しているつもりなのですが、ついつい頭の中は元気な以前の記憶を引っ張り出してきては そのように動こうとしてしまう…
たま～にあるのです
順調に進んでいたのに、伸び悩む時期になると精神的にきつくなることが…
もっとこの動きを出来るようになりたいと 毎日毎日 自分なりに挑戦するのですが、やってもやっても上手くいかない時期が 病院でリハビリをしていたころや、療養中はよくありました
進んでいるのか 現状がよくわからない…
目に見えて成果があるときには ただただ嬉しくて もっともっとと上達を望む
その上にやってくる 目に見えての成果がない時期…
今の現状は きっとそんな時に似ていると思うのです
いやいや、当時のわたしと比べると かなり贅沢な悩みです
動けている上での もっと動けたら…ですからね 笑
はあ～、そう思うと すごく幸せなことだな そう思えた朝でした
これからも、気持ちの上でこんなことは きっとあるでしょう
せっかちでクソ真面目な性格は そうそう変わるものではありませんし、それも わたしの持ち味でもあるので…笑
そんな時には、我慢せず 泣いて、誰かに 気持ちを聴いてもらって、そして 立ち上がって、また ゆっくりゆっくり歩いていこうと思います
昨日の出来事を振り返って、しんどい自分にも居場所を与えられてよかったな そう思いました
あと、子供達って大人だな そう思いました 笑
最後まで読んでくれてありがとう
今日も素敵な一日を
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