やあ～！
先週までまだ「暑いね～」と言っていたのに
半袖では肌寒くなってきました
今週は長袖の羽織を出した くまままです
先週のことです
念願の！！！
川遊びに行ってきました！
いぇ～～～い！
やったよ～～！
おめでとう～！
実は くままま、川遊びが大好き
ですが、川は3年ぶり
病気をしたからね～
脱髄疾患で寝たきりになってからのリハビリの日々
手足はだいぶ動くようになったとはいえ
まだまだ日常の動きで精一杯だった1年目
川へ行くにはまだ体力不足だった2年目
真夏の炎天下急な体温の上昇を注意していた3年目
そして、家族には
「行きたい気持ちは分かるけれど・・・」と
第三者目線でストップがかかった3年間・・・
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ですが、
東京へ行ける体力も付きましたし
真夏を過ぎた9月末ということもあり、暑さは和らいできているのでわたしの中のウートフ注意報も解除されているかな～なんて気持ちもありますし
そして、手足は順調に右左連動して動いてくれます
とうとう今年は家族からも
「大丈夫」のお言葉をいただきました
ということで、めでたく
川遊び復活を遂げたという訳です
久々の川はね
ほんと～うに最高でした！
体が動く時には当たり前だったことが
もう一度、まるで初めての感覚で体験できる今
もう全てが新鮮過ぎて笑ってしまったのですが
控えめに言って、川最高！ 笑
くまままが一番好きなのは
川流れ
河童の川流れ ならぬ
くまままの川流れ 笑
何てことはありません
上流から下流に向かってだた流れる
いや、流される 笑
水に入ったら力を抜いて
ぷか～～～っと浮く
あとは流れに身を任せるだけ
勝手に水が運んでくれる
ここに力みは一切必要ない
頑張ることもない
ただただ力を抜いて
リラックスして
ぷか～～～っとしているだけ
川の水面に仰向けになると
視界に広がるのは青い空と白い雲のみ
自分がぷか～～っと浮きながら
ぷか～～っと浮いている雲を見る
な～～んにも考えず
自然の中の一部になる感じ
そこに「わたし」はいなくて
川の中の一分子になっている感じ
普段も空を見上げるのは好きだけれど
川を流れながら見る空はとても好き
癒される～～
な～～～んにもとらわれない時間
心が解放される時間
下流に着いたら
また歩いて少し上流へ
この石の上を歩く感覚もいい
どんな場所でも上手くバランスをとれるようになったものです
気付いたら5回は川を流れていました 笑
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お次は、3年ぶりのカヌー
まずはカヌーに乗り込む
足を伸ばして座る
オールを握る
右手 左手と交互にオールを漕ぐ
自然と肩甲骨を意識している自分に気付く
なぜなら、この体になって初めての動きだから
結構上手く手を使えていると思う
ちゃんと前に進んでいるしバックだってできる
でも手に要らない力も入っている
カヌーの中に伸ばした足先にも力みがある
そのことを認識して力を抜く
すると、さっきより漕ぎやすくなる
・・・
またこの動きが出来るようになった
そしてやっぱり思うのは
力を抜くって大事
リラックスって大事ってこと
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足を水に浸ける感覚
「冷たい」と感じる感覚
水が柔らかく当たる感覚
水に浮かぶ感覚
流れる感覚
泳ぐ手足を動かす感覚
カヌーに乗る感覚
オールを動かす感覚
寒くなる感覚
河原で寝ころぶ感覚
温かい（熱い？笑）石の感覚
・・・
もうね
全てが嬉しくて
全てが楽しくて
夢中でした
たくさん新たな感覚入力ができました
やっぱり川遊び大好き！
また来年も川で遊べることを願って
元気に過ごしたいと思います
最後まで読んでくれてありがとう
今日も素敵な一日を
おまけの話
ニコちゃんが岩に登って
川にダイブ！
飛び込み！お見事！
カヌーを漕いでいたオットさん
岸に帰ってきて一言
「カヌーを漕ぐ動きで手首を痛めた」
オールを漕ぐ動きで
静かに負傷・・・
以前痛めた古傷が再燃した様子
幸い翌日には手首の調子は良さそうでした
よかったよかった
オールを漕ぐ動き・・・静かですが
きっとわたしにとっても良いリハビリになったに違いない 笑
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