やあ～！
久々の雨
雨の日は いつもより ちょっと気持ちがゆったりしている気がします
体も いつもより ちょっとゆっくり動きたい
そんな気分…
ゆっくり起き上がる
朝、起きてから 雨音を聴きながら いつものリハビリの運動
一通り終えて立ち上がる時、いつもより 意識して ゆ～～～っくり立ち上がってみます
動かないときは 体の骨や筋肉の一つ一つを意識することばかり
そうしないと、動かせなかったのです
一つ一つの部位を意識して動かすことは、体の動く仕組み や 体の緻密さなど 思ってもみなかった発見がたくさんありました
体があるってすごいな～ って思う 笑
動きの一つ一つを意識しなくても動けるようになってきたので、最近は骨の動きから意識することは少なくなってきて滅多にありません
意識的にゆ～～～っくり動いてみると、「立ちる」という動作一つに こんなに沢山の場所を使っているのか～！とわかります
ベッドから立ち上がるのには「足」だけじゃなくて「手」も使い、「腰」と「お尻」も「体幹」も「首」「目線」…色々使っている
体の普段気にもしていないところが 動き、力を入れ、捻り、力を抜き…
色んな所が…順番に…色々動いて…
そして… 立ち上がる！
あぁ～！ なんて素晴らしい！
こんなことを無意識にできるなんて！
体って、動くって、すごい～～～！
と、ひとり静かに朝から感動～
たまには ゆっくり動いてみるもんだ～
と、思いながら見上げる時計は はや数十分経過している
はっ！まずい！ お弁当を作るのだった！
ゆっくり鶏そぼろ
先ほどまでの ゆっくりした動きとは正反対の 今できる最大限の俊敏さで部屋を出た くままま 笑
お弁当を作っていきます
今日は 鶏そぼろ弁当にしようと、昨日から冷凍の挽肉を 冷蔵庫に移していました
解凍OK！ 鍋に砂糖、醤油、お酒と挽肉を入れて火にかけていきます
お箸で混ぜながら気付く…この作業、しばらく火から離れられない…
いつもは 鍋を火にかけながら、切ったり、焼いたり、レンジに向かったり…
「～しながら」他の作業が可能なのですが、今日は鶏そぼろ…
火が通るまでが勝負！くるくる混ぜ続けないと上手くいきません
その間 他の作業ができない…
献立チョイス間違ったかな～
いやいや、ゆっくり動く をやったからな～
とりあえず 安心材料が欲しくて 頭がはじき出す「何かのせい」 笑
いえいえ、気分はゆったり の本日
色々渦巻く 焦る気持ちは 今日の気分とは合いません
もう開き直ることにしました
鶏肉に火が通って、汁気が上がってくるまでは ゆっくりと箸をくるくる動かし続けようと
腹が決まれば、こっちのものです
そのとき「時間」という概念から解き放たれた くままま
ゆっくり 落ち着いて 鶏ひき肉を かき回し続ける…
・・・・・
結果、無事お弁当の完成は間に合いました
鶏肉に火が通る間の時間なんて、実は たいして長くない 笑
もしや、「～しながら」の ながら作業の方が 気持ちは焦ってるのでは⁉
実はかかっている時間は同じだったとしたら⁉
早く出来ていると思っているのは、気がはやっているだけの勘違いだったりして…
それって ちょっと面白いかも⁉
なんてね 笑
計ったことないから 知らんけど 笑
ゆっくりきてる⁉
先ほど 雨を眺めながら、珈琲タイム
窓を開けると ちょっと肌寒い気候 と 静かな雨音
目に映る木々の葉の色は いつもより深い
ゆったりな気分に最適な描写…
深い・・・よね？
暗い・・・？？
目の見え方は 一日の中でチェックする習慣です
脱髄で視神経に影響が出てくるかもしれない可能性があるので、片目を隠して片目で見え方を確かめる
ちょっと暗く見えたのは気のせいだったようで ほっ
でも最近、ちょっと見えにくいことがあります
目がかすむ
目が疲れる
うす暗いと見えにくい
近くの物を見る時距離を取っている
そして目を細めてみたりしている
・・・・・
そろそろ きてますかね…
老眼
人生初眼鏡 そろそろ作ろっかな～
ゆっくり そう思った 雨の一日
・・・・・
まずは雨で部屋暗いから 電気付けよっと 笑
最後まで読んでくれてありがとう
今日も素敵な一日を
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