やあ～！
人生を歩み始めて42年目になりますが 知らない事だらけ…
年齢を重ねただけの若輩者の くままま
最近、また 新しい「言葉」に出会いました
莫妄想
弓道部の いちごちゃん
最近 部員お揃いのジャンパーを作りました
入部してから、ずっと欲しかったものなので大喜びです
いちごちゃんのジャンパーの背中には何やら文字が書かれているのですが、わたしには読めません…
草書でかかれた漢字が３つ
なんだか、かっこいい～～
・・・・・
解読を試みるも わからない… 笑
いちごちゃんに教えてもらいます
いちごちゃん『これは「莫妄想」と書いてあるの』
「莫妄想」と書いて まくもうぞう と読むのだとか
マクモウゾウ？？？
初めて聞く言葉に くまままハテナ？がいっぱい 笑
いちごちゃん『「妄想することなかれ」って意味なんだ』
まく‐もうぞう【莫妄想】
禅家の語。
妄想することなかれ。
妄想は判断・分別のこと。
判断・分別に陥ることを戒める。
広辞苑より引用
いちごちゃんの指導をしてくださっている先生が、自身の師匠からもらった大事にしている言葉なのだそう
その言葉を、みんなにくださったということなのだとか
全員が背中に「莫妄想」を背負っている姿…何だか かっこいい！
ついつい、もう終わった過去のあれこれや、まだ確定していない未来のあれこれと
要らぬ観念や思い込みにはまる くままま
「莫妄想」・・・
「妄想することなかれ」・・・
つまりは、今に集中する
最近のわたしのココロにもぴったり
「ママもこの言葉もらってもいい？」と いちごちゃんに言った くまままです
あれこれ頭が思い込み始めたら「莫妄想！」と言ってみようかな 笑
頭の「ウソ」
入院中「莫妄想」に似ている言葉をかけてもらったことがあります
「頭は捨ててください」
リハビリ中、作業療法士さんに 言われた言葉です
深部感覚の訓練中のこと
思うように動かない手
頭ではじき出した手段を試みます
動かそうと、すぐに あれこれ分析を始める頭・・・
「今は 体の動きを感じる ときです」
そうです
感覚が吹っ飛んだ状態の時に頭でどれだけ分析しようが、指示をだそうが、何の意味もないのです
全ては 感じる のみ
一番よくわかるのが、目を閉じた時
目で見ながら動かしていると
何となく動きが 出来ている 気がしている…
何となく感覚を 感じ取れている 気がしている…
でも、目を閉じて同じことをすると
全く思うように 動いていない…
何も感覚を 感じない…
これが今の本当
そうです
簡単に 頭はウソをつく のです 笑
以前の感覚が使えない今、頭の指示は何の役にも立たない…
それからというもの、頭をお休みさせることが日常になりました
頭はお休み
あとは 体感するのみ！
体で感じて、体の感覚のズレを修正していく
そんなリハビリの毎日でした
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イメージの書き換え
「思い込み」と言えば 入院中こんなこともありました
左側の手足が少しずつ動きを取り戻し始めたころ
手の動きのリハビリをしていた時の事です
「左右の手のひらをテーブルに置き、指先をトントンする」という動きをしていました
右手は、ふわっふわっと 静か に動く
左手は、ドンドン！ カチカチ！ うるさい
左手の感覚が分からないので、指はもちろん、手のひら以外にも要らない力が入っている
つまり、麻痺で動かないものを 動かそう～～と必死になっている 笑
そんなわたしに、理学療法士さんは こう言いました
「くまままさん 今は 麻痺はない ですよ
深部感覚異常 があるだけです」
「えっ？ うそ？ わたし麻痺ないの？」
麻痺があると指先を1本ずつ動かすことが出来ません
今はぎこちないけれど、指先を1本ずつ動かせる
ほんとうだ！ びっくり！
わたしは 左手は麻痺して動かない という入院当初の思い込みを、その時まだ持っていたのです
そこで言われたのは「イメージの書き換え」
最初持っていたイメージ
左手は麻痺して動かない
↓
イメージの書き換え
1本ずつ指を動かせる 左手麻痺はない 深部感覚異常があるだけ
「麻痺」という思い込みが書き換えられると、手の動きはこう変わったのです
書き換え前の動き
左手指先をトントンする 麻痺した指先ドンドンうるさい 中指が高く上がり力が入りすぎ
↓
書き換え後の動き
手首をちょっと浮かせるだけ 手首の小指側の筋肉と肘手前の筋肉を使うだけ 中指動かさなくていい
指先の位置が揃い、左右差があまりなくなってきます
そして音が静かになったのです
なんてこった！この短時間にこれだけ動きがかわるとは…
その時に実感しました
「思い込む」って すごい…
理学療法士さんはこう説明してくれました
「人間は思い込みがある
自分で洗脳している状態
イメージを書き換えたら、すぐに動きは変わる
潜在能力を発揮 するのです」
自分が楽な、楽しいイメージの書き換えを自分でしていこう
どんどん動きは良くなる
可能性は無限大
何でもできる！
と 思ったことを覚えています
単純な くまままには イメージの書き換えはかなり有効な手段でした 笑
これからも、くまままは 自分の思い込みに気付いては一つ一つ外していくのでしょう
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くまままの まだ眠っている潜在能力を発揮していこー！ 笑
いちごちゃんの背中の文字から、大事なことを思い出した くまままでした
しかし、草書って難解…
ちょっと読めるようになってみたいな
少しだけ書道に興味をもった くまままです 笑
最後まで読んでくれてありがとう
今日も素敵な一日を
「莫妄想！」と言いながらやってみる？笑↓
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